新月メッセージ🌙
天（宇宙）、ufoのような存在も
私達に、メッセージをたくさん送っています。
変化を伴う痛みに、ケアが必要だと思っています。
でも、まずは他の人に委ねず。自分自身を信じて。
本能的な部分。精神性を成長させる部分。松果体。
それに、スイッチを入れています。（切り換わります）
今、まさに覚醒の時。
どうか罪悪感は、感じないでください。
自身の心を癒やすことを、最優先にしてください。
⭐メンタルケア
よろしければ、参考になさってくださいね。
・バッチフラワーレメディを使う。レスキューを落ち着くまでゆっくりと飲む。
・深呼吸をする。頭にいろいろ浮かんできても、カラダの感覚にフォーカスして、ゆったりと息を吐き出す。
・気に入ったエクササイズ、ヨガ、ストレッチを取り入れる。ストレスで緊張していると、体がこわばるので、緩めてあげます。
・がんばっている！素晴らしい！よくやっている！
自身に言葉をかけて、認めてあげる。
・美味しいもの、好きなもの食べる
⭐1/13追記⭐
・ホワイトセージを焚く（火の元にはご注意を！）
・アロマ、簡単な使い方
好きなアロマをコットンやティッシュに数滴垂らして、枕元に置く。（染みになって残ることがあるので、衣類等に気をつけてください）
ラベンダー（リラックス・鎮静作用）
サイプレス、クラリセージ（深い悲しみに、ホルモン様作用あり特に女性におすすめ）
その他にも、たくさん！！あります。
ご自身のこころと、じっくり向き合う時間も大切になります。
セラピー、ヒーリングなど、個別セッションでは、
その方に、ぴったりのご提案、ご相談を承っています。
エンジェルのように、軽く、楽しい気分で過ごせますように
😇✨
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