肯定感

 

2020/09/28

肯定感

かなりの長文を打っていたのに…うっかり？全て消えてしまいました。(;_;)

重いテーマだったからかな。

気持ちを切り換えて、書き直すことにします。。

 

俳優、芸能界の方で、悲しいニュースが連鎖して起きています。とても切なく残念な気持ちになりますね。。

ご冥福をお祈りします。

ご本人の心の中までは、私達が知ることは出来ず。　

とても真面目な方だと、心に鞭を打って、無理をしてしまい、他に選択肢も持てないほど、頑張ってしまうのかもしれません。。

 

教育関係、子育ての講演にも、参加した経験がありますが。どの先生方も、結論では、

自己肯定感が大事！高めましょう！と口を揃えて主張されていたのを思い出しました。

 

どうしても、人からの期待に沿うように、とか。自分を押し殺してしまうことが多々あるのだと思います。

それから、世界全体のデータだと、特に、日本は極端に、自己肯定感（自分を肯定する。これで良いのだと、認める、受け入れる。など）が、低いんだそうです。

 

自分自身のハートからの本当の声を聞いてあげて。

瞑想をすることで、昔から詰まっていた、聞くことを忘れていた言葉や感情が、溢れ出てきます。

圧倒されてしまったり、自己嫌悪で、一時的に嫌な気分になるかもしれません。

でも、本当は、大丈夫。どんな自分でも、大丈夫。それでも、良いのです。

自分を、守るのは、保護するのは、最終的に自分自身。

あえて甘やかす時間も大事。

自分の中に甘えん坊が、育つのでは無いと思っています。心からの純粋な優しさが生まれるのだと思います。

 

世の中、私達にある、悲しみの感情が癒やされていきますように。